在迪拜你不得不尝试的五项独特健身运动

从高强度普拉提到袋鼠跳,你将在这些独特的课程中获得锻炼的乐趣…

让我们来一起探索迪拜五个独特的健身课程吧!

01 嘻哈有氧运动

在健身房中期待能得到夜总会的氛围?你在开玩笑吧!不,当你在配着现场嘻哈DJ音乐的氛围中,学习像嘻哈专业人士一样跳舞,并在这个有趣的舞蹈中燃烧你的卡路里,那么这个健身房就是你的夜总会。

地点:Hip Hop Cardio, Exchange Tower, Business Bay
时间:周一和周三 (20:30至21:30)
电话:(050)370 4462
网站:Facebook.com/Hip-hop-cardio

02 有氧普拉提

该项运动是为期1小时的普拉提蹦床运动,首先,需要做基本热身;接着,做一个30分钟的高强度课程,该课程对于心血管和普拉提的核心力量都有好处。在1小时里燃烧400多卡路里,这点还是很棒的。

地点:Pilates Academy Dubai, Jumeirah Bay X2 Tower, Cluster X, JLT
时间:待定
费用:120Dhs
电话:(056)798 4655
网站:pilatesacademydubai.com

03 水上滑行

这项40分钟的高强度训练经常在迪拜一些顶级游泳池中进行。该项运动对所有年龄段的男性、女性和儿童开放。课程经常在迪拜的威斯汀哈布托城和迪拜洲际码头举行。

地点:待定
时间:待定
费用: 55Dhs
电话:(058)256 4735
网站:floatuae.com

04 空中瑜伽

空中瑜伽是一项运用吊床进行的伸展性,力量性和灵活性的提高训练。在开始前先进行一些热身运动。当你熟练掌握一些动作,并建立足够的信心时,你甚至可以进行一些后空翻和倒立等复杂动作。

地点:Silverene Tower, Dubai Marina, Dubai
时间:每天 7:00到21:00
费用: 110 Dhs
电话:(04)421 6377
网站:dubai.definebody.com

05 袋鼠跳

袋鼠跳是一项在能产生类似蹦床的失重感的专业鞋上完成的运动。除了每小时燃烧1000卡路里外,这个课程还可以有效减少关节压力,增加耐力和力量。

地点:Kangoo Club Dubai, Iconic Fitness, Dream Tower, Dubai Marina
时间:周日和周二20:30
费用:150 Dhs
电话:(050)644 6562
网站:Facebook.com/KangooEmiratesClub

本文资料来源于whatson

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