2024年初，当32岁的普兰（化名）在迪拜繁忙道路上驾驶时突然身体僵住，无法转弯或变道，他以为这可能是自己生命的最后一天。
“驾驶时我完全僵住了。”这位印度籍居民在10月10日世界心理健康日接受《海湾新闻》采访时坦言。
“那一刻我以为，今天要么是我的末日，要么只能继续向前。最终我勉强维持着驾驶状态。”他回忆道。
这是普兰首次感受到抑郁症在身体上的具象化呈现——这个惊魂时刻让他意识到问题已严重恶化。但最糟糕的状况早在数年前就已出现：2020年，他曾连续七天无法入睡。
“我整整七天没有合眼。某些午后只能勉强小睡半小时左右。”他说。
失眠症状如此严重，以致他不得不依赖安眠药，有时甚至需要服用两三次剂量才能获得几小时睡眠。
积压多年的心理创伤
自幼成绩优异的普兰，在工作中始终保持着勤奋、真诚和高度负责的态度。但冷静外表下，是常年积压的压力、悲伤与焦虑。
病根可追溯至2015与2016年——他的双亲在短时间内相继离世。然而直到2020年，他才真正意识到自己情绪危机的严重性。
此前职场中的恶性环境加剧了他的困境，使他长年处于孤立无援的境地。
身体发出的警报
今年五月当普兰求助迪拜Wellth诊所的顺势疗法医师亚西尔·沙菲时，他的心理健康危机已引发一系列躯体症状。
当时他同时服用抗抑郁药、安眠药和抗生素，但这种混合用药收效甚微。
“我每月两次因喉咙感染服用抗生素。每天两次服用1克阿莫西林。喉咙完全溃烂发炎，扁桃体赤红，伴随剧烈疼痛。”
尽管保持谨慎饮食和适度运动，普兰仍每日与胃酸过多和肠胃问题抗争。
视野中的阴霾
最令他恐惧的是持续出现的飞蚊症——那些在视野中漂浮的细小斑点、丝状物或云雾状阴影。
原本就患有高度近视的他，24小时持续的飞蚊症引发了对完全失明的强烈恐惧。“满眼都是漂浮物，严重影响驾驶、步行和工作等日常活动。”普兰叙述道。
他访遍迪拜和印度顶尖眼科专家，得到的答案如出一辙：“你必须学会与之共存。”
理解身心关联
普兰坦言自己从未相信过替代疗法。“我本是现代医学的坚定信徒，但听闻他人从替代疗法中获益后，决定尝试一次。”他承认道。
沙菲医生解释道：“多数心理或精神健康问题在替代疗法中反应良好，因为我们高度重视心智、情绪、诱因等全方位因素。”
这种疗法与传统治疗存在根本差异。沙菲医生进行了长达三小时的详细问诊，不仅探究症状，更深入剖析背后的情绪根源。
他表示个性化治疗在常规医疗基础上，着重采用整体疗法缓解压力、提升综合健康水平。沙菲医生引用《德国新医学》文献说明：“我们不会笼统地告诫‘别压力过大’，而是明确解释特定情绪如何引发具体症状。”
《德国新医学》诞生于1980年代，该替代理论认为特定情绪冲突可能与躯体症状存在对应关系，但目前尚未被主流医学界广泛接纳。
康复之路
除了开具处方药物，沙菲医生更指导他聚焦情绪觉察与实用应对策略的生活方式调整。检测显示普兰因维生素和矿物质缺乏导致免疫力低下，因此他接受了微量元素、B族维生素、B12及维生素D的补充剂治疗。 Oligoscan检测技术为精准定制营养方案提供依据，帮助恢复机体平衡、降低毒素负荷。
沙菲医生还引入了声波疗法。“他推荐收听432赫兹特定频率音乐，现在这已成为我播放列表的常驻曲目，效果显著。”普兰说。
据沙菲医生介绍，这种治疗频率在全球整体疗法中正日益普及，用于促进放松与康复。
配合这些干预措施的还有简单习惯：均衡饮食、规律运动、正念放松及每日步行——所有这些都加速了他的康复进程。
通过每月定期复诊，普兰的康复稳步推进。数周内他的睡眠开始改善，逐渐摆脱了依赖多年的安眠药。反复发作的咽喉感染已完全消失，抗生素的循环使用就此终结，胃酸问题也大幅缓解。
“凭良心说，我认为70%到80%的问题已消失。飞蚊症基本不见，驾驶能力恢复正常，日常生活重回正轨，抗抑郁药也即将停用。”普兰表示。
普兰开始体验情绪释放、信心提升与内在平静，数月前迁居阿布扎比后仍持续接受治疗。
如果你或你认识的人正在应对心理健康问题，请及时联系持证医疗专业人士获取支持。
本文资料源自gulfnews