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06/03/2015, No comments

文/小郦

跑步时间选择下午或者晚上较佳。最好是空腹,如果肚子饿,稍微吃点点心即可。
跑步的最好场地是塑胶跑道,但比较枯燥,土路、沥青路也很好,最差的是水泥路。跑土路、沥青路»

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